LIBRE

LIBRE

Casi parece imposible pensar que puedas ser libre.

Casi parece imposible por toda la carga social, por las memorias del inconsciente colectivo, por tus propias memorias, por el lastre de ser quien se supone que debes ser. Por todo aquello que debes hacer, por todo aquello que te han dicho que tienes que hacer y sobre todo por todo aquello que has aprendido que no debes ni puedes ser.

Casi parece imposible pensar que puedas ser libre.

Es precisamente esa energía que se muestra delante de ti como si quisiera encerrarte en una prisión la que debe permitirte ver dónde y cómo encontrar tu libertad.

Eres libre cuando tus decisiones dan respuesta a tus necesidades.

Eres libre cuando asumes la responsabilidad de ser quien eres.

Eres libre cuando te aceptas completo, con tu sombra y tu luz, con tu miedo y tu soledad.

Eres libre cuando, pese a esa cárcel social en la que vives, puedes manifestarte desde la emoción.

Eres libre cuando no necesitas nada, cuando no te apegas a nada.

Eres libre cuando vives escuchando los dictados de tu alma.

Eres libre cuando Eres.

Almudena Migueláñez

AMAR-TE

AMAR-TE

Insisto mucho en la importancia de amarse a uno mismo. Insisto e insisto y lo hago sin darme cuenta de que sabemos poco o nada sobre lo que realmente significa.

Permitirte ser quien eres, siempre y en todo momento, es la mejor
forma de amarte.

Abrazar todas y cada una de tus emociones, sin luchas, sin negaciones, dejándolas ser y no culpándote por ellas es amarte a ti mismo.

Cuidar de ti como si fueras la persona a la que más quieres en el mundo es amarte a ti mismo.

No darte relaciones que te agredan o dañen es amarte a ti mismo.

Dialogar contigo desde el merecimiento y la inocencia es amarte a ti mismo.

Mirarte con los mismos ojos con los que te mira el Universo
es amarte a ti mismo.

Sentir tu vida como una experiencia y una gran oportunidad es amarte a ti mismo.

Entregarte sin límites al fluir de la Energía Universal sin esperar nada es amarte a ti mismo.

Proteger tu cuerpo y aceptarlo es una buena forma de amarte a ti mismo.

Tomar decisiones atendiendo a tus sentimientos y necesidades
es amarte a ti mismo.

Verte como si fueras un niño, inocente, presente, feliz, dispuesto a experimentar y aprender es señal de que te amas a ti mismo.

Recuerda que sin ti no podrás lograrlo. La persona más importante de tu vida eres tú y solo si te amas y te aceptas totalmente, podrás amar y aceptar sin condición alguna.

Almudena Migueláñez

POR QUÉ o PARA QUÉ

POR QUÉ o PARA QUÉ

¿Qué podría decirte? Sé que tu ego necesita una explicación. Entender el
porqué de lo que te está ocurriendo en este momento te ayudaría mucho, lo sé. Tener un motivo que te permitiera respirar tranquilo, una razón por la que seguir con eso que ahora está hirviendo en tu vida.

En realidad todo, absolutamente todo, aunque a veces nos resulte imposible de entender, tiene una razón, un motivo, porque todo, absolutamente todo, responde a la Ley del Karma. Esto por lo que estás pasando ahora tiene un origen y un porqué, claro que lo tiene!

La cuestión es que en muchas ocasiones va a ser imposible que encontremos la razón de lo que está sucediendo en nuestra vida y eso es así porque las causas que lo originaron pueden ser muy antiguas y desconocidas para nuestra mente limitada o porque ni siquiera estamos preparados para entenderlas. Por eso, pensando en lo que podría decirte y decirme, se me ocurre que recojas en tu mente aquello que ahora te está haciendo sufrir, eso que no entiendes, que no sabes de dónde ha salido ni por qué te está sucediendo...recógelo y pregúntate: para qué me puede servir esta experiencia.

El por qué te puede conducir al sufrimiento. El para qué, sin embargo, te llevará a poder ver la potencial oportunidad que existe en todas las experiencias que tenemos como seres humanos.

El por qué te invita a escarbar en el pasado. El para qué te enfoca en el futuro, te hace mirar hacia delante.

El por qué te paraliza, por lo menos mientras buscas el motivo. El para qué te ayuda a tomar acción, asumiendo la responsabilidad de tu proceso, sea el que sea por el que estés pasando.

El para qué es una pregunta del alma. El por qué es una pregunta del ego.

Almudena Miguelañez

AHORA

AHORA

Todo lo que tienes, lo que eres, tus posibilidades, todas tu opciones viven en el ahora. Es solo en este momento en el que podemos y debemos vivir.

Nuestra vida no está en lo que fue, en lo que pudo haber sido ni en lo que será. Eso es ego y por tanto es falso. Nuestra vida solamente puede existir aquí y ahora. En el lugar en el que pones tu mente es en el lugar en el que habitas, esa es tu casa. Cuando tus pensamientos están aquí, cuando tú estás presente, respirándote, estás viviendo con tu mente superior y por tanto como alma.

¿Sabes lo qué ocurre entonces? que todas, absolutamente todas las posibilidades se abren para ti. Es cuando se producen los milagros, cuando el Universo puede tenderte la mano para ayudarte a vivir esta experiencia llena de aprendizajes y grandes oportunidades.

Estar presente te excluye de la preocupación, del miedo, de la angustia, de la nostalgia, de la lamentación.

Estar presente te conduce a tu salvación.

Estar presente es la llave que abrira la puerta de tu optimismo, tu felicidad y tu amor incondicional.

Feliz presente.

Almudena Migueláñez

TU ALMA

TU ALMA

Cuando respiras el momento presente, estás viviendo desde el alma.

El amor incondicional es la frecuencia en la que vibra tu alma.

Quien puede sanar a tu ego, tus resistencias, tus miedos y tus deseos es a la que llamas Alma.

Inocencia y ausencia de juicio es Alma.

Quien sabe quién eres, para lo que estás aquí y cuál es tu servicio, sin duda, solo es tu Alma.

La que, como si fuera una madre arropando a su bebé, te asegura que todo está bien, que pase lo que pase, siempre, todo está bien, sí, es tu Alma.

El vacío que sientes al mantenerte en silencio es el lugar donde
duerme el Alma.

Amar es Alma.

La alegría, la paz, la fe, la entrega y la voluntad son los nombres con los
que se hace llamar el Alma.

Cuando sabes sin que ni tu mismo seas capaz de entender ni explicar, entonces es que es verdad. La verdad sagrada del Alma.

Servir es Alma.

Confiar es ser desde el Alma.

Incondicionalidad es la forma que tiene de ver tu Alma.

Compasión es Alma.

Almudena Migueláñez

EGO

EGO

Creer que eres distinto, mejor o peor que otro, es ego.
Esa venda que tienes puesta en los ojos es propiedad de tu ego.
Pre-ocuparte, es decir ocuparte de aquello que todavía no ha ocurrido y hacerlo desde el miedo, es ego.
El miedo es ego.
Los pensamientos que te limitan y te hacen pequeño son pensamientos que brotan de la mente del ego.
El control es ego.
La necesidad es ego.
El juicio hacia tí y hacia los demás, sí, es ego.
La mentira y tus trajes son ego.
Querer ayudar en vez de servir es ego.
El deseo es ego.
El apego, cualquiera, es ego.
El quererte por tus logros y conquistas es quererte desde el ego.
Odiarte por tus fracasos y desdichas es vivir escuchando a tu ego.
El juez que te castiga y te culpa es uno de los vestidos que
se pone tu ego.
La víctima que escapa de su responsabilidad es la amante del ego.
El pasado solo existe en la mente de nuestro amigo el ego.
Quien al oido te está diciendo “no puedes” es tu ego.
El que desconfía y sospecha es el ego.
El que se impacienta y cree poder saltarse las reglas es tu ego.
El que te va a permitir descubrir quién eres realmente es tu ego.
A quien tienes que integrar y sanar es a tu ego.
A quien debes dar las gracias por estar aquí, en esta
experiencia, es a tu ego.

Almudena Migueláñez

RECUERDA

RECUERDA

Recuerda que todo pasa, que nada permanece. Aunque ahora no puedas verlo, ese sufrimiento y desesperanza también se irán, renacerás y lo harás con maestría.

Recuerda que lo que te hace fuerte es la fe en ti mismo y tu optimismo. Alimenta la vida como experiencia y nunca olvides que cada cosa, por insignificante que te parezca, es una oportunidad para transformarte.

Recuerda que el Universo te pide confianza y paciencia. Te pide desapego y entrega. El Universo, sobre todo ahora, te pide trabajo, constancia y foco.

Recuerda que nunca estas solo, nunca. Siempre estás acompañado de ti mismo. Recuerda que puedes ser tu mejor amigo.

Recuerda que tu alma siempre te guía, confía!

Recuerda la gratitud por la vida. Por el aire que respiras, por la oportunidad que tienes cada día, cada minuto, ante cada persona y circunstancia, no olvides la Gracia de la vida.

Recuerda revisar tus relaciones. Es el momento de hacerlo. Si hay necesidad, mentira y apego, si hay miedo, desconfianza y recelo… revisa.

Recuerda que desde el odio, el enfrentamiento y el juicio, no construirás nada más que odio, enfrentamiento y juicio. Sé la paz que quieres, sé el amor que quieres, sé la compasión que quieres.

Recuerda despertar tu alegría, entregar una sonrisa cada día, esperando siempre lo mejor de este viaje que es tu vida.

Almudena Migueláñez